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周一 上午好7 k2 l: Q7 H3 _! P, S! n u
2024/4/8
) Y- {6 @& }2 h5 k3 [* Y9 d. h 养生有五难：是滋味不绝
5 d* H }& {: t, F2 H" Z$ P “滋味不绝”就是不能节制口腹之欲，或太过，或偏嗜，或任意妄为。9 O1 o+ a! V5 M1 |$ `( O6 b- @$ L
通俗点说，就是管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，而且不加控制。
: F7 o/ C f( r. Z1 U0 P 明代李梴编著的《医学入门·保养说》指出：“能甘淡薄，则五味之本自足以补五脏，养老慈幼皆然。”可谓一语道破食养真谛：饮食一是要清淡，二是要薄少，五味原有的自然本味足以滋补五脏，无论老幼都一样。 |
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发表于 2024-4-8 09:55:58
