动功打卡20240326

幸福阳光 · 发表于 2024-3-26 08:40:19

我晨起练功完毕，身体暖暖，心静身心合一喜悦！

今天做到第四式阴阳平护，身体慢慢转身的过程中，觉得胸膛的空间更加空阔打开了，腰胁旋转肌肉更加柔软、灵活有弹性和力量了。

感恩滕老师陪伴！🙏🏻🙏🏻🙏🏻

幸福阳光 · 发表于 2024-3-27 14:07:24

感恩滕老师和根圈所有敬爱的老师们引领学习进步！🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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