128-南宫冰雪 2024.3.20.中医养生入门27班第三讲作业

南宫冰雪

1.在服药时应该注意看什么？
答：我认为在服药时首先，看药品的生产日期，是否有过期情况，如果过期的药品是坚决不能服用的。其次，要看药品的说明书，以中成药为例，看看此中药里面的成份；功能主治；及用法用量。最后，就是看看药品的禁忌。
2.不健康的根源是什么？
答：不健康的根源就在于“贪”，（1）管不住嘴，甭管该吃不该吃，只要嘴馋这口，绝对要吃，高脂肪饮食是必不可少，就是香，这就是贪吃。（2）迈不开腿，吃饱喝足，就不想动弹，这就是贪懒。（3）心情不爽，就纠结，想不开，想的都是不好的过往，越想越不爽，就是贪念。
我们每天诵读《黄帝内经•素问》其中上古天真论第一篇中有这么一句话：“精神内守，病安从来。”欲其治病，先治其心，因为贪产生怨气，产生不正当的想法，所以我们就有不健康的生活方式。我们健康的“健”是体态，“康”是心态，体壮为健，心怡为康，体态心态决定了一个人的状态，所以，我们所有产生疾病的源头都是来源于生活方式，而不健康的生活方式造成源头就是心所贪心所求，这才是产生不健康得疾病的根本源头。