35班一24春一请看根圈午间播报：既往不恋，减少内耗

秦菊香

20240311 根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
既往不恋，减少内耗

“既往不恋”这是曾国藩说的，意思是过去的事情就不要再老想着，顺其自然的过去，老是留恋就容易内耗
 
留恋就是多思，思是伤脾啊，过度用脑的人，容易废寢忘食，血随意转，我们每天吃胃，胃里食物塞满了，身体就会自动调动气血去消化它，如果久思，气血就会向脑袋走，就不会向胃里走，就不能消化食物，生出气血。
 
所以逛街时看到忙碌的打工人一边吃饭一边看手机，或者一边吃饭一边工作，我就想进去看看他的舌苔，把一把脉，很是担心脾胃就这么熬坏了。
 
有个男孩子，他老父亲手脚发麻来看过，跟他说要注意脾胃啊。没过多久，大概就半年左右的，跟他爸说胃不舒服，去医院一检查是慢性胃溃疡，还有脂肪肝，一了解才知道，这半年都在出差，又接了个大项目，可能压力也大，整天吃外卖应酬，结果把脾胃伤了。
 
思则气结，气机不畅，容易发脾气，浊气上逆。就容易头昏反酸。
思则伤血，所以经常思虑过度，人就容易焦虑，失眠多梦，这些人往往很消瘦的，因为过思是一种暗耗的病，血不能速生啊，不是几剂药就能恢复的。

一个网友，去年下半年开始，特别多梦，睡得很浅，她丈夫说她老在半夜里喊，醒后不清醒，面色暗沉，舌淡白，刚到40岁，我问她是不是最近操心的事特别多？她说就是工作的事，去年裁员，我要准备上台发言，又要准备材料，天天晚上睡不着，去年开始已经头晕了，但没心情去看医生，
 
谁知道准备了很多时间，结果还是被裁了，我有不甘啊，论资质，论能力，论相貌，我都比别人好啊，所以反复的复盘，到底是哪里出问题了，是不是别人暗箱操作了，是不是自己那么做得不对啊。。。。。，直到过完年开始心慌手麻了

给她用了个方吃完一段时间，睡眠踏实了，不会老做梦，手也不发麻了，后面再巩固了两周，就停药了。这就是老揪着过去不放，思虑过度伤脾的例子
 
其实人生就是一条山路，有春天的繁花似锦，也有冬天的万物萧条。有上坡路，也有下坡路，可能中间还有大小不等的坑.....遇到坑，抬腿迈过去，才能继续走路。不管是贪恋春天的繁花，还是背负冬天的萧条，都是负担啊，好的坏的，过去的就让它过去了，不要纠结，纠结就是内耗，只有卸下才能轻松上路呀。