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周五早上好
; r! j A) p: E5 a 2024-01-191 F- T, V+ A+ U
冬季为何是养骨重点期?
% a2 c0 W$ e: a4 a 筋骨怕寒，不养护容易受损
0 b$ Q/ P; d) p6 d& Y ①寒气会使经络中气血运行的速度变慢，气血瘀滞，从而出现骨关节麻木、酸痛。
X& w3 O. Y( o5 _: G ②寒气也会使骨骼、关节周围的肌肉收缩痉挛，弹性变差，对筋骨、关节的保护变弱，导致其容易松动、不稳。
0 Z/ {( S6 V+ { 冬季本身就是养生好时机. P0 z* y% ~1 w/ ]) Y) U" R
万物藏于冬，人在冬季也处于收藏状态，具有向内吸纳的特点，此时补充营养更容易被吸收，从而使气血旺盛，使筋骨的抗病能力增强。 |
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发表于 2024-1-19 07:26:09
