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本帖最后由 上善若水hzp 于 2022-9-2 08:04 编辑 $ ]; s J( U8 i% M8 c
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《黄帝内经》里讲：0 ]( u9 V0 q- u8 v4 k9 p- M7 V! ?
“邪气之客人也，令人目不瞑不卧出。”3 [" {% Y# G6 \. o1 y/ f' ?
生气后肝气郁结，气郁化火，上扰神明，阳不入阴就可以出现失眠。! E; X- O' w" e0 T3 K- F `' h0 Z
不良情绪会给神经传递刺激信号，使人出现多梦、浅睡、惊悸、入睡困难等症状。4 a: G) d- `' a
神经紧张地“加班工作”，更会给心脑血管造成严重负担。
8 d( d% P' x/ G4 s' t- f遇事保持淡然，切莫着急上火。
5 z- G: X3 Q, V0 h/ x. O排除杂念妄想，以使体内气机顺畅。, a% j' ~. o; w9 I" Y1 A
精神守持于内，夜梦自然安乐。6 e5 d' z2 S% z1 m: O, _" `# k
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发表于 2022-9-2 08:03:05
