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一，在《黄帝内经》中，祖先留给我们健康长寿的法宝是什么？
2 n$ r" S' E- g i8 R答：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。, B* g( |; p r% {
虚雅贼风，避之有时，恬淡虚无，其气从之，精神内守，病安从来。9 w2 Y6 j/ w" p' g- d. D$ b5 t
是以志闲而少欲，心安而不具，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。( l5 S1 C; `3 {6 _
合于道，所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。: \2 y0 A0 B% Y; J0 B3 W
二，思考题：现代营养学与中国传统营养学的区别是什么？2 o/ s. j6 z. w! U3 b( j
答：现代营养学讲的是七大营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，膳食纤维，微量元素和矿物质。
2 q4 S X4 {: U: ? y* ?. |, U传统营养学。数千年老祖宗实践生活中得来告诉我们，人以五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之以补益精气。应气候，季节变化而变化，食物也是因人而异。 |
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发表于 2023-12-19 14:44:47
发表于 2023-12-19 17:45:44
