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作业一：在《黄帝内经》中，祖先留给我们健康长寿的法宝是什么？
) U4 O& E- M2 w, O答：法于阴阳，和于术数食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
C6 h$ ~1 T4 Q# H' M7 L' z虚邪贼风避之有时，恬淡虚无真气从之，精神内守病安从来。2 a% o' x+ A( ?8 _5 @$ v
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。3 G. A$ [; N5 y4 a
作业二：思考题：现代营养学与中国传统营养学的区别是什么？; s- D6 m, ~. Z! [+ L3 v, B0 W
现代营养学是以食物为本给我们的提示，是补充个大营养素。
9 ` J4 Q! w- x6 M. {, {7 h传统医学是以人为本。, I5 ^9 A; j( ]2 B. c# ?
而且是从数千年的实践中总结出来的。" N6 G L! w r: Z4 e( O6 J
告诉我们以预防为主，和怎么吃，五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之以补益精气。
( h+ z0 P" d7 y各种食物的性，味，归经。相当于现在的靶向治疗。; O9 |5 L# H: |; X* T8 q! h. c
我浅显理解不知对否，请老师批评指正。 |
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发表于 2023-12-14 17:01:27
发表于 2023-12-19 17:46:16