88—胖子外婆进阶班12.3作业

胖子外婆

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( Y! o" a( R  ?# M2 P2 n1：肾主一身阴阳的四基础
5 h: O- C& t# j. ^" g! {% M答：肾精，肾气，肾阴，肾阳
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2：答：肾主纳气，是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。人体的呼吸功能，由肺所主，其中呼气主要依赖肺气的宣发作用，吸气主要依赖肺气的肃降作用。但吸入的清气，由肺气的肃降作用下达于肾，必须再经肾气的摄纳潜藏使其维持一定的深度，以利于气体的交换。，即固摄、受纳的意思。肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸人之气，防止呼吸表浅，保证体内外气体有效交换的作用。人体的呼吸功能虽然为肺所主，但是肺所吸入之气，必须依赖于肾的纳气功能，才能达到足够的深度。因为肾位于人体的下焦，肾是主藏的，人体所有的生命物质能固摄而不流失，都与肾的藏的作用有关。肾主纳气，其实质是肾的藏的作用在呼吸功能上的具体体现。肾的纳气功能正常，才能保证呼吸的均匀和呼吸的深度。
练道家功的时候滕老师强调吸气到肾，调气息时要气沉丹田，就是要使吸气达到丹田，丹田就是肾的位置，练的就是肾的纳气功能。

( M( R! V( ~5 c3：答：肾主一身阴阳
肾精不能直接利用，需要转化成肾气。肾气也不能被直接利用，需要进一步转化成肾阴和肾阳；肾阴进而转化为五脏之阴，肾阳又转化为五脏之阳，身体所有的阴和阳，都是从这里而来。就像一个树状结构，肾就是根，一层层的发散出去的。
6 l# e8 e- Y0 E7 H3 N; S肾的生理功能，就是“藏精”，其所藏之精为“先天之精”，以用后天的“水谷之精”、“脏腑之精”，统称为“肾精”。
3 R" ?! ]9 r0 o; R3 M$ C; i肾精化肾气，而肾气又分阴阳两种，分称为肾阴和肾阳。总的来说，肾阴和肾阳有资助、促进、协调全身五脏六腑之阴阳的作用，
　　据《景岳全书·传忠录·命门余义》记载，“命门（即肾）为元气之根，为水火之宅。五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发”。
; r) y* N/ R: n: ^! }0 S* F, D　也就是说，五脏六腑之阴，非肾阴不能滋助；五脏六腑之阳，非肾阳不能温养。肾阴充足则全身诸脏之阴也充足，肾阳旺盛则全身诸脏之阳也会旺盛。所以中医说肾主一身阴阳。
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滕老师助教

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