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六月份参加线下游学，其中一个很重要的版块是练习道家呼吸法。滕老师，张老师，小丽手把手指导每位学员，有的学员接触过此功法，有的学员间接的接触过气功之类的，他们学起来驾轻就熟，很快把五个动作连起来并分享练功心得：神清气爽，通体舒服八个字高度概括此功法的厉害之处！可我完完全全是一个小白，第一次听到此功法，第一次知道练功的呼吸与平时呼吸相反，急得我站也不是，膝盖弯曲也不对，一头大汗。第一次游学结束，收获了任脉歌和穴位歌，认识了一帮知性大姐姐们，更神奇的是认识我的二位楼上楼下邻居。回家后开启自己练功还有和班长秋秋一起练功的节奏，总是觉得腰部肾气气息不足与班长相比不在一个等级🤔️七月底我脚崴了，躺平一个月休息，恢复练功一周后，由于我的动作不准确，我的膝盖上、下楼梯变得很坚难，不得不放弃练功。这次参加实践课，滕老师，张老师，小丽又开始指导每位学员正确做功，惭愧，我忘得一干二净，在老师们的反复指导下，就是找不到感觉😭今天早上练功，我直接放弃。课间休息巧儿班长指导我练功，放松、吸气、呼气六个字让我一下开窍。简单的六个字，不简单的言传身教，一语点醒梦中人，高人👍感谢巧儿的指导，感谢实践课养根滕团队的全体老师，此生有幸遇见你们，我的福气太好了🌹🌹🌹 |
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发表于 2023-11-27 10:10:38
