|
|
本帖最后由 如梦 于 2023-11-15 11:27 编辑 c6 k3 k* y( h3 x. d9 J3 L
$ u# U1 ?9 i6 P6 N! x
作业：请列举自己生活中“过劳”或“过逸”的三个实例？9 e( j' _* E, f4 `$ {9 H8 N
“过劳”) G; Q* E( @, G, P3 ~2 B. _" l
1.久视伤血' J: F. [# \; Y& i: n8 h
看手机、追剧时间过长。入睡晚，《黄帝内经》中：肝开窍于目。眼睛需要肝血的滋养，才能正常发挥作用。长时间用眼会损耗肝血，导致肝血受损。
$ o a- l1 R4 f) W& Q2.久坐伤肉, N. o* Y6 V0 D* m$ G+ y
长时间的坐着，很少活动，容易造成气血运行不畅，脾胃之气得不到运化，脾气不足则伤肌肉。
, L" E6 E+ U. r/ L; |) s3.久卧伤气$ Z+ R4 g' ?6 O5 \2 S6 A
我喜欢趴在床上看手机和追剧，这样容易造成气血不畅，气血不足肺气就不足，易造成脏腑功能减弱，身体会出现乏力。2 D0 Z" i' u+ r0 M6 n8 T' b
“过逸” o' M- @) \- R
这个就不谈了，好像没有过于安逸的事情。如果长时间趴床上追剧算是安逸的事情，那也造成了危害，睡眠少，身体胖，精气血神失调而引发各种疾病。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2023-11-15 11:25:57
发表于 2023-12-13 20:44:42