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本帖最后由 韩云芳 于 2023-11-15 11:26 编辑 5 n" S( o! c# p5 a* z: _8 U
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列举自己生活中“过劳”或“过逸”的三个实例9 [# l7 [4 \: Z+ L
一.久视伤血0 ~- O; f+ s C. R( @5 j/ M, q
我喜欢看北京电视台的养生堂节目，而且爱做笔记。直播未看，就看回放。但回放是有日期的。一次眼看就到时间了，不敢停下，抓紧时间连续看。完后下楼，突然觉得眼睛模糊，酸胀、干涩，而且还“放电”“冒金星”。当时把我吓坏了，知道看电视时间长了，以后再也不敢了。" l5 P1 s) X5 t/ v
二.过逸，“久坐伤肉”“久视伤血”2 F+ K+ {: X# Q# ?
原来有时追电视剧（有孙辈后再没时间了），看回放，连看3、4集，又是久坐，又是久视。通过学习知道了，即伤血，又伤肉。
1 L" P7 l1 g1 i+ C" {+ f三.“久坐伤肉”3 x' }& T1 f- c& o
自从有了乐龄云和红枫学堂，报了很多门课，多时十门左右。家里有孙子孙女，儿子儿媳每天上班，家务事很多。我喜欢上了书法和画画，都需要专心坐着完成，我必须抓住时间学习、作业。经常午饭收拾好后，会赶写作业，然后掐点去幼儿园或学校接孙女。去的路上，我总是感觉腰、腿不舒服，就连胳膊、手、脚等都会叫劲。通过滕老师这次讲课，知道这是“久坐伤肉”。为了健康，一定纠正。 |
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发表于 2023-11-15 11:15:12
发表于 2023-11-18 15:56:48