（学号 93）20231018 入门班第五课~作业

篮篮

一． 造成不健康的五种原因：
1）禀赋不足：也就是先天不足 。  包括： 遗传 ，胎传 。
2）饮食不节：
包括 1、过饱 。
  _4 i) F% s- A2、过饥 。
3、饥饱失常 。
4、饮食无时 。
8 m6 d  c1 Q1 U5、 饮食偏嗜，包括： a 五味偏食  b 种类偏嗜  c 寒热偏嗜。
  \3 k- i' T2 y' B% w3）外感六淫。
4）劳逸失度。
  {' L* ]0 X+ f7 ]5）情志不调。

* R/ K. d3 v" ~: }/ _(二)“禀赋不足”的具体内容：
% n, M$ X$ a  N& h1） 《类经》“夫禀赋为胎元之本，精气之受父母者是也”。
2）幼幼成集：胎弱者禀受于气之不足也，子于父母，一体而分，而禀赋受不可不察。如：
$ t, B# A5 I6 J( ~稟肺气为皮毛，肺气不足，则皮薄怯寒，毛发不生；
禀心气为血脉，心气不足，则血不华色，面无光彩；
, C3 a3 r& M8 d5 k9 E; j禀脾气为肉，脾气不足，则肌肉不生，手足如削；
2 l5 Z6 I% ~8 v3 _$ B  I禀肝气为筋，肝气不足，则筋不束骨，机关不利；
禀肾气为骨，肾气不足，则骨节软弱，久不能行。

7 M' J) O$ q, g/ A+ j  M  x( `$ k$ y（三）“饮食不节”的具体内容：
1）饮食不节，如 ：
% m( M$ P$ [* l$ T过饱，过饥，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，饮食没有规律（也就是：没有在该进食的时间 吃饭），偏食 ~ 等等。
2）饮食不洁，如：
5 |! t0 [6 z+ [菜板不干净，菜板发霉，生食与熟食同用一个菜板和刀具，发霉为黄曲霉素随着食品一起摄入口中。
! W2 G& r8 x) f, J直接入口的饭菜食品：被虫子、苍蝇叮过。
  |0 w1 j/ s; K) j0 l% Q0 ^( U2 h食品中添加剂过多。
蔬菜水果上有农药残留。
5 `. j1 \) _; }1 z- H- k! g" b食品已经过了保质期 还食用了 ~ 等等。

滕老师助教

已阅，非常好