13-上善若水10.18入门课作业

上善若水hzp

（一）造成不健康的五种原因：
一、禀赋不足
二、饮食不节
三、外感六淫
四、劳逸失度
五、情志不调

（二）“禀赋不足”，“饮食不节”的具体内容。
1、禀赋不足
《类经》“夫禀赋为胎元之本，精气之受父母者是也”。先天禀赋不足与遗传、胎传等因素有关。
先天禀赋不足是指胎儿先天不足，体质虚弱。如精子或卵子质量较差，导致受精卵先天不足，即使能顺利分娩，宝宝也可因先天禀赋不足存在体弱多病的情况。精子、卵子质量好，但母体体弱多病，或在怀孕期间心理压力大，情绪不稳定，饮食结构不合理，经常抽烟喝酒，生活无规律等，也可能影响胎儿的健康发育，导致胎儿出生后先天禀赋不足。先天禀赋不足的宝宝体质比较虚弱，在日常生活中不注意就可能生病。
中医认为，肾是先天之本，脾是后天之本，如先天禀赋不足，可以通过后天补肾健脾、益气养血进行调理。
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​2、饮食不节
病从口入，​中医内伤病因之一，包括饮食不节：过饱过饥、饥饱失常、饮食无时；
饮食不节：菜板不洁发霉、餐具不洁、食品过期变质、蔬菜农药残留、食品防腐剂等；
饮食偏嗜： 五味、种类、寒热
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Joanne

全面！

滕老师助教

已阅，非常棒