道家呼吸法第65天

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晨起忙完调整好自己的状态。第一式刚吐纳几次就打了好几个嗝，后来还打哈欠了，昨晚睡晚了有点起不来。第二式，右手指的麻感慢慢上来了。第三式，调整呼吸举手，左手指微微发麻，还感受到小肠的嚅动。第四式，左手除小指外无名指也有麻感，右手肘有点酸涩向无名指、小指延续而发麻。每天感受想象着真气如何体内运行。

感谢感恩滕老师线上和线下的传授与指引！