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2 @0 V U& C3 ]人体有十二条正经，外加任、督二脉，共十四条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。正所谓“通则不痛，痛则不通。”
* D, S9 z# f; g曾有老师建议自学中医的顺序是先从《针灸》入手，然后《神龙本草经》、《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等，有的医生不同意此观点，要从《伤寒论》入手快些。然而，客观的事实是不学针灸就不懂经络、不明白穴位，就无法深入理解《黄帝内经》及诸多《伤寒论》的阐释。 ]8 P8 i' A7 z! D
《黄帝内经》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”$ L' B# t* m& D" F
基于此，收集整理了十二经络穴位歌诀、图片，汇集于此，方便诸君记忆。
. h( E# ]0 [6 Y# X: z1、【手太阴肺经】
( n3 O9 | B+ `% C手太阴肺十一穴，中府云门天府列，
9 X+ E; U' A! i' O8 J _5 i+ M次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，8 ~: z& O4 `4 s+ f8 P7 e: |0 a( x
经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
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循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。* {1 r0 w1 f5 U1 Q2 d
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2、【手阳明大肠经】
( N- |$ w, @0 ]8 y* v/ b手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，% v! _8 z- u& t; G& [0 O0 F
阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，
3 B0 U/ U' c' h( q* D: s曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，! S1 V7 X/ n/ f9 J
天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。
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& t9 q$ Z7 E/ q/ `循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。3 i( p' S, K. J, R/ H
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3、【足阳明胃经】: g' c4 X( V; E3 M" D/ V
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，
, ]" h/ J4 v1 t( W& J$ y地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，5 E( h3 {4 u' }+ d! j* j
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，7 O6 Z2 s8 m8 O5 Z9 ^$ u5 ^1 j. p" C
膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，
8 ?5 d, }2 k, N, W关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，2 V5 v' Z: G; t7 `# z
水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，
% Q1 u& I3 u& B+ n梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，4 s( h6 g, i K5 R" C$ l2 }
下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，
5 a1 i$ O0 s, y5 h内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。. k! P6 c0 ~: O& d1 ~0 M/ c J6 j
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循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
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: E8 _) r4 S: c$ t4、【足太阴脾经】8 S% W v0 S: ~- H5 z
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
& j" k' n" }& t: g; x, N# a2 o/ R0 W大都太白继公孙，商丘直上三阴交，, O, x$ ~2 G: H% N0 H' Z
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，9 r6 U7 s. D% \$ c E
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，$ V' y0 I8 T, I' A7 }' D
胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。; B2 A# A! g2 m. P; D+ F+ M
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循行：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。" Y7 @* R/ i0 U+ r# ?6 Q) j
* d( m1 s( A2 o( F' [附：
+ @- L4 s4 N/ @& Y【十二经脉之循行走向】
L' t5 {2 `/ w1 n6 K若将双手上举，阳经是从上往下走，而阴经是从下往上走。宛如清晨阳光之播撒和日暮地气之升腾。
* J7 D" N1 O2 |7 i手三阳经从手走头，足三阳经从头走足。
! z! B0 T# s* R0 _( V. g* Z' X3 N5 \足三阴经从足走胸，手三阴经从胸走手。
+ P# h3 n5 d! q1 `0 f( c【十二经脉之交接规律】% C/ O9 P( {) |3 u. {& `5 ~
阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。
' g, K+ Q5 r/ B4 l: E- b, s【十二经脉之子午流注时序歌】
, @1 Q6 {4 {# ]# r' C) K, v肺寅大卯胃辰宫，) J# C3 }! t: x; O8 {" u- A( o
脾巳心午小未中，
W5 @- x4 z; v9 H, S" X( t. t申胱酉肾心包戌，1 F2 Y, ~/ ~5 o0 B- v
亥焦子胆丑肝通。
+ _" d( v/ x# p. s6 w1 | ?. Z十二经脉的流注是寅时从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到丑时肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
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以上为转载( Q3 V& T3 H" o& L: q4 n
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发表于 2023-3-23 12:18:26
