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( G: `6 |0 M1 N+ ^中医认为，卵巢囊肿的形成多与正气虚弱、血气失调有关。治疗应以理气、活血、化瘀为主。+ p; g4 U$ {0 b% b. O( r9 X# `+ d
我们通过按摩穴位就可以达到理气、活血、化瘀的作用，有效防治卵巢囊肿。下面给大家介绍一下不用花钱就能防治卵巢囊肿的方法——4个穴位。8 f% H3 V! m! X2 E5 x3 s4 O
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血海穴: c3 Q3 w+ H3 K' u, p8 U2 Z
【取穴法】：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处+ _4 e, R0 l7 q3 z
【按摩方法】：拇指指肚置于血海穴上按揉，呼气时以略感疼痛的力度按揉5秒钟，吸气时松离，以局部感到酸胀为佳，两侧血海穴各按摩30次，每侧按揉3分钟左右，以酸胀为度3 L$ b1 ^0 g) |8 D
【按摩时间】：每天9－11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴
! Z* r, j( I& ?, b【功效】：不仅能祛瘀血、还能促生新血，经常按摩可促进血液循环& R4 T( J! ]: O9 v
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照海穴& ~" L5 v! l* Y/ C
【取穴法】：正坐时，在足内侧，内踝尖下方凹陷处
: b( _ V, r1 m9 j, Y+ o3 l【按摩方法】：用自己的左手食指指腹点按右脚照海穴30秒，力度由轻渐重，保持30秒后松开；按揉以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以酸胀为宜，每天1次，每次3~5分钟左右
8 F1 w6 P, b& Q, D$ X【按摩时间】：揉按的最佳时间是在睡觉前的一个小时; c& D$ Y, o! Q- f0 K
【功效】：滋阴清热、调经止痛
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太溪穴
% H) n6 |2 ^1 U【取穴法】：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处
# e B' o/ z. G【按摩方法】取正坐或平放足底的姿势，用手指按揉该穴位，以产生痛感为度，每次按30下即可
/ ? ]3 q$ g) O) ]【按摩时间】：揉按的最佳时间是在每晚上9点时，这时候身体的阴气较旺，可相得益彰
% t0 Y5 c4 i' A【功效】：太溪穴有滋阴补肾、通调三焦、运化气血水液之功
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太冲穴2 h; ^* d2 n) l5 C* X
【取穴法】：正坐垂足时，在足背侧，当第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处* |3 o( X: N/ S5 Q: H2 o. p
【按摩方法】：用拇指指腹按住太冲穴，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟，以酸胀为宜- `0 i0 R: ~% w' ^# n3 f7 K
【按摩时间】：揉按的最佳时间是在每晚上21~23点，这时候是肝经运行较旺的时候，可达到更好的效果
2 ~$ @1 p! N& R【功效】：疏肝理气、调理气血、镇静止痛& e& r7 Z8 Q& E$ I; {# k8 T1 [3 \0 P% _2 w
* y3 j) E3 I% ^" Y温馨提示：以上穴位只是起辅助作用，不能替代正规治疗
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以上为转载 |
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发表于 2023-3-19 10:37:02
