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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-2-25 15:11 编辑 ! {9 `* d2 H2 w7 |2 w
" S; l5 s& _/ I! C1 p" U人随着年龄的增长，会慢慢进入阴盛阳衰的阶段，随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，中医上称其为“阴毒”。. A2 s, u7 h+ K4 L- h
( ~0 e7 F, L( m& F: B这些阴毒，有的是我们自身代谢的废物，因不能及时排出，积存在体内久而成毒；有的是因为饮食不当摄入的，有害物质被吸收入血而成毒。
7 U" ]: S6 q& v1 M" h# S虽然这些“毒素”听起来很吓人，但实际上我们正常的人体结构，完全有能力帮我们扫清这些“毒素”。: x, p9 q- ~; e- S% e
要知道人体可是有三大排毒通道的：% R/ G) d6 U! ` l P3 `
第1条：是通过输尿管把尿液排出的通道；
" g" w0 o) Y; @' ?第2条：是通过大便排泄的通道；
: ?0 s) _: n4 \3 p8 t第3条：通过发汗排出代谢废物的通道；
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8 }& z9 u" a8 G2 ^- Q( J( i8 M而膀胱经掌握了尿液和汗液这两条通道，是当之无愧的“排毒司令”，所以膀胱经一定不能被堵住！
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如果膀胱经淤堵了，我们的身体会出现：恶风怕冷、颈项不舒、静脉曲张、尿频尿多、前列腺肥大等不适症状。
: s8 V" K6 g3 Q7 J7 {0 C, S( B8 P而且膀胱经与腰酸背痛也有关系！& R+ W( |" X+ L& Z
当代的青壮年，由于工作习惯和或生活习惯不当，致使腰背疼痛。
8 {% v. V; D+ r# J# s* t本着“通则不痛”的原则，打通膀胱经，就是打开身体的病防病罩！) F0 d1 }! {, s. k
那该如何打通膀胱经呢？其实很简单，艾灸膀胱经就够了！
, T- d$ x" D, y. Z: F0 e$ o1 i& E/ {" R古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
0 I N! [% i1 e( `! J( I而风寒之邪通常从后背入侵人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病邪入侵。
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9 m; n2 d T! j' S1 B2 H, _$ _同时，膀胱经又是人体的排毒通道# e* q3 W: E3 b% ^+ e. [
艾灸它就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
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3 ^: k5 z% Z1 g6 k; v另外，艾灸后，再按揉三个地方，可以起到事半功倍的排毒效果。
0 u8 j9 k2 d2 ?4 v3 P/ }& t7 n6 s! l1、打通膀胱经上部枢纽1 ?/ J! X8 [+ t& Y) D, z
双手十指交叉，放在后颈部以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。/ N$ t6 P- h. B. a" g" J! e; I
注意只是摩擦，而不是用力推按颈部。8 z6 Y1 V4 T; a# x4 @3 }
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颈部是膀胱镜上的上部枢纽，按揉这里可以缓解头痛、头昏眼花等问题。% V" t7 Y1 r1 D% W, g1 {1 d" h4 k
2、打通膀胱经中部枢纽
0 C) M$ `3 X$ F; C/ W% Y用双手搓到后腰发热，这里是肾腧穴的所在，也是膀胱经中部的枢纽。
$ y! ~+ F, @; d; ~( [肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成排毒的功能。/ f* Q6 z4 v2 @, [
# m) ?8 `$ _# H因此刺激肾腧穴是简单又直接的办法，也是打通膀胱经很重要的穴位。
% h/ Y( B) ^) y# M9 w: _3、打通膀胱经的“排污口”
: w4 x& m( ~+ U3 E8 Y" p坐在椅子上（或弯下腰），用手掌去拍打后膝窝的正中点-委中穴。
2 ]+ w& B1 W* C5 C0 L% \. O* I膀胱经是身体的“排毒”管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更通畅。+ V) v0 x% F; z9 J# d7 H9 h9 n3 k$ [
, K- @5 U2 J0 T7 D' L# V$ d* K中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。: P; r) q. a" ~( `3 P! A
经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。' m- `8 M; h* Y1 T2 W
运用好膀胱经，能让它更好的发挥自己的作用，帮助我们清除体内毒素和废物。# w5 O- _7 ^- k/ S6 O9 C
# C7 M4 | r4 g; G" B7 ]以上为转载 |
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发表于 2023-2-25 15:06:49
