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本帖最后由 hai 于 2023-2-4 19:56 编辑
一九：22日~30日 助阳•养阳
在冬至这一天我们开始一阳生，一阳生长，助它一下，目的助阳、养阳。
22日：命门（主穴）、神阙、足三里（单侧） 男左女右
23日：命门（主穴）、神阙、足三里（对侧）
如果时间来得及尽量主、辅灸，主穴一根艾条，辅穴两个穴位各半根；没有时间的话一根艾条三等分，均分灸。用补法，温补久，小火头，三指两寸。
24日：大椎（主穴）、肾俞、太溪（单侧） 男左女右
25日：大椎（主穴）、肾俞、太溪（对侧）
26日：至阳（主穴）、脾俞、三阴交（单侧） 男左女右
27日：至阳（主穴）、脾俞、三阴交（单侧）
28日：关元（主穴）、心俞、涌泉（单侧） 男左女右
29日：关元（主穴）、心俞、涌泉（单侧）
30日 休息
只要是有两个穴位的，只要不在督脉上，隔天灸对侧
如果没有做引灸也可以做三九灸。
三九 2023年1月9日—2023年1月17日 回阳.升阳
灸法：主穴一根艾条，辅穴半根艾条，用悬灸，古法
9日
心腧（主穴，男左女右）、巨阙、关元
10日
巨阙（主穴）、心腧（男左女右）、关元
11日
关元（主穴）、心腧（对侧）、巨阙
12日休息
13日
命门（主穴）、神阙、膻中
14日
神阙（主穴）、命门、膻中
15日
膻中（主穴）、神阙、命门
16日休息
17日
大椎（主穴）、中脘、气海
18日
筋缩（主穴）、肝腧（单侧）、期门（单侧）
19日
筋缩（主穴）、肝腧（对侧）、期门（对侧）
肩胛骨下沿连线与脊椎交接是第七椎
脊柱第九椎下是筋缩，筋缩旁开1.5就是肝俞
肝腧：筋缩旁开1.5寸
期门：乳中下2个肋骨间
20日大寒日，进入新年元气厥阴风木
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发表于 2023-1-17 14:18:43