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本帖最后由 岁月静好 于 2023-1-7 06:43 编辑
三九灸
一、目的
冬至过后，一阳升，一九灸目的是助阳、养阳。二九灸目的是温阳、扶阳。三九灸的目的是回阳升阳
二、方法
采用主、辅灸，即:主穴一根艾条，辅穴半根艾条。凡有双侧的穴位，灸时先按照男左女右顺序单侧灸（单侧），改天（第二天），灸对侧穴位（对侧）
三、时间和穴位
9日: 主穴 心腧（单侧 男左女右）
辅穴 巨阙
关元
10日: 主穴 巨阙
辅穴 心腧（单侧 男左女右）、
关元
11日: 主穴 关元
辅穴 巨阙、心腧（对侧 男右女左）
12日: 休息一天
13日: 主穴 命门
辅穴 神阙、膻中
14日:主穴 神阙
辅穴 命门 膻中
15日::主穴 膻中
辅穴 神阙、命门
16日:休息一天
17日:主穴 大椎
辅穴 中脘、气海
18日:主穴 筋缩
辅穴 肝俞（单侧 男左女右）
期门（单侧 男左女右）
19日:主穴 筋缩
辅穴 肝俞（对侧 ）
期门（对侧 ）
四、注意事项:
艾灸后两小时内不能用凉水洗手；两小时内不能冲澡、不能喝茶；灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服，避免着凉，要注意保暖
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发表于 2023-1-6 22:31:09
