民以食为天

云水间

     昨天滕老师的课后有两道题转发给大家讨论讨论，民以食为天，很贴切的以每个人都有关。题目是：1）什么是好粮？。2）不吃或少吃主食对人体会造成什么危害？希望大家积极参与。[玫瑰][强][跳跳]

云水间

     因天之序，因天制宜，因人而宜。吃带有生命信息的种子类食物，对身体最有益。

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        民以食为天，五谷是人体生长存活的最基本的能原，当靠五谷来养。好粮食是带有生命气息对人体有益的五谷杂粮的种子，没有了生命气息，也就无法很好养育我们有生命的身体。因此要正确的吃种子，吃正确的种子。
       五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，缺一不可，偏食更不可取。不吃主食，先伤“脾胃”，后伤“精”，然后伤“心”，又伤“神”。记得千万不能节食、避谷来减肥。

姜方华

吃带有全生命气息的种子，没有经过精细加工的种子才是最好的种粮。
不吃或少吃主食会伤脾，后伤精，再伤心，最后伤神。我们要遵循“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”，尊循因天之序，因地制宜，因人而异的原则，通过“糜粥自养”的传统调养之道达到延年益寿的人生目标。

云水间

答的都很好，老师的㚥学生，不吃主食对身体造成的伤害很大，人的营养成分百份之60来至碳水，碳水主要来源于五谷，五谷为养。