|
山茱萸特别适合肝虚肾虚的老年人,比如老年人头晕目眩、耳鸣耳聋、腰腿酸软或是五更泻(天不亮拉肚子),老年人体质较虚就需要收,固涩住,让精气不要散掉。7 q( B: _; N, }
原料:山茱萸、熟地、淮山药、茯苓各30克。牛骨髓250一500克6 p0 L- `7 `; I- ?* ]
做法:将四味药材用冷水泡30分钟,然后用纱布包起,放入锅中加水煮开,放入牛骨髓一起煲1小时。
* W' w9 i( Q" d. P0 A功效:益精血,壮骨髓,补肝肾,强筋壮骨。老年人喝此汤,腰腿有力,不容易酸软疼痛。( {; z7 h5 \$ {" v3 d& R6 w
特别提示:8 d% s8 y7 r, i+ }- N! N- S
如果无牛骨髓也可用猪骨髓,超市有售。但一定不要有骨头,因为药性会被吸收到骨头里去。& `7 n4 ]! W% c7 p! w* j% l$ l
感冒,痰多,咳嗽,凡有外感急症时不要喝。0 r' }% L/ j7 h" u5 o
这款汤适合老年人补虚,秋冬季年轻人和小孩适量喝也不错。特别是脾虚、面黄肌瘦或是遗尿的孩子喝有补益作用。但如有积食,痰多不要喝。 |
|