听五声养五臟5

橄榄树

5. 养肾法
    肾，在志为恐，在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

    以上转发分享完毕，与大家学习探讨，声音能通五臟达六腑引起了我对中医文化更大的兴趣，六字诀又是什么呢？学无止境。谢谢关注！

妙妙

谢谢您一直在分享小常识！而且都很实用！肾对人体健康是很重要的，自己一定要保养好！谢谢分享给大家！

橄榄树

妙妙 发表于 2022-11-16 09:30
谢谢您一直在分享小常识！而且都很实用！肾对人体健康是很重要的，自己一定要保养好！谢谢分享给大家！ ...

谢谢您的鼓励

zqz

您分享了肾对人体的重要性。明白了自己要保养好肾。

橄榄树

zqz 发表于 2022-11-16 18:15
您分享了肾对人体的重要性。明白了自己要保养好肾。

是的，谢谢您的阅读！