听五声养五臟3

橄榄树

3. 养脾法
    脾，在志为思，在声为歌。因此，如果一个人歌声洪亮，脾就应该比较健康。相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。生活中，饮食不规律会把脾气打乱。养脾的关键时期在长夏，结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。六字诀中，常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

以上转发，未完待续，与大家一起学习探讨，谢谢关注！

枫叶俞知忠）

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何井芬

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方园

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方园

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橄榄树

枫叶俞知忠） 发表于 2022-11-14 08:21
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橄榄树

何井芬 发表于 2022-11-14 08:54
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橄榄树

方园 发表于 2022-11-14 10:41
感谢分享 收益

谢谢鼓励！

hai

感谢分享！怪不得我声音弱呢，了解了！

橄榄树

希望有帮助！