寒水之冬三防（好文摘选分享）

凌秋荣

《黄帝内经》说：“冬伤于寒，春必病温”。
“温”，是温病，泛指会引起的发烧的各种传染病、疫病。
所以在冬天，不要让寒气有机会深入人体。

一、防表寒
风寒入体，一开始是在人体的体表，叫“表寒”。
表寒是很容易散掉的，关键是不要拖。
不要让表寒有机会深入人体。
拖过夜了，就有可能引发感冒、肺炎等。或者积存体内，变成陈寒，到了春天，就引起上火、咽喉痛、咳嗽等症状。

二、防腰腹寒
很多人穿衣服看起来厚，腰部那里却太宽松，风会吹进去，不知不觉间，腰部就积累大量的寒气。
《黄帝内经》说“腰者，肾之府也”。腰这里是肾所在的位置。凉到腰，就会伤到肾。
因此后腰和腹部一定要多穿点来保暖。

三、防脚寒
寒从脚下起。要防寒，一定要让双脚暖暖的。
冬天在家也尽量少穿拖鞋，要穿能包住后跟的鞋。
晚上睡前泡泡脚，让双脚都热乎乎的，才能睡得更香。

橄榄树

关键部位暖和才是保暖，谢谢分享！

凌秋荣

谢谢你的阅读

黑珍珠

说的非常对，表寒不能拖过夜，否则会引发感冒，谢谢你的分享！

凌秋荣

黑珍珠 发表于 2022-11-12 18:07
说的非常对，表寒不能拖过夜，否则会引发感冒，谢谢你的分享！

谢谢你的阅读

hai

谢谢分享！

玲玲

感谢您的的分享学习了！

凌秋荣

hai 发表于 2022-11-12 18:38
谢谢分享！

谢谢

凌秋荣

玲玲 发表于 2022-11-12 18:46
感谢您的的分享学习了！

谢谢

梦诗云

做好防暖很重要，谢谢分享