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肠胃养护“三分治七分养”,按摩养胃护胃,不要错过这“三兄弟”俗话说肠胃养护“三分治七分养”,脾胃不好的朋友日常养护非常重要。
肠胃不好的人,日常饮食要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡温和。
除此之外,用按揉腹部的方法养胃健脾,是一个不错的选择。
胃在身体中处于相当重要的位置,古人根据脾胃的作用,也将其命为仓廪之官,也就是人体的后厨房。
中医还有一个理论,就是称胃为后天之本,因为它是水谷之海,气血之源。是维持人体正常活动的营养加工和运输的脏腑,也就是说胃是给别的所有器官提供营养和能量的器官,可见它的重要性。
上、中、下脘穴同时养护上脘穴位于人体上腹部,是调理养护胃的重要穴位。中脘穴在胃的中部,居于胃的主体部分。现代研究发现,刺激中脘穴后,胃的蠕动会增强,也就能进一步的帮助胃消化工作,养胃护胃效果非常不错。
下脘穴在胃的下部,胃和小肠的连接移行处。胃虽然是消化器官,但它只对事物进行粗略的加工,就好比我们的榨果机,先要把刀将水果切成大块,再放到搅拌机当中。胃就好比这把刀,只做一部分简单的工作,真正的消化过程是在小肠中完成的。
上、中、下脘“三兄弟”在胃上形成一条线,相当于胃的卫士,对于肠胃虚弱经常胃痛,或者饮食不规律经常吃不健康食物的朋友来说,常按揉腹部这三个穴位给身体带来更多好处! |
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