五臟最怕什么—肾 （好文摘选分享）

凌秋荣

今天我们来分享一个小知识：五臟最怕什么

五、肾，怕咸和渴！
肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。

1.吃得咸，中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重；不喝水，对肾的伤害也很大。

2.夜生活过于丰富
熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。

养肾小技巧：先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，艾灸脚心，有强肾滋阴之功效，另多吃些坚果，泡茶时放一些枸杞，都有助于养肾。

乐乐

很棒哦，收藏了

黑珍珠

肾怕咸，高血压的病人要注意少咸清淡。谢谢分享养肾小技巧！

黑珍珠

乐乐 发表于 2022-11-10 10:39
很棒哦，收藏了

谢谢乐乐关注我们班！

凌秋荣

乐乐 发表于 2022-11-10 10:39
很棒哦，收藏了

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凌秋荣

黑珍珠 发表于 2022-11-10 10:51
肾怕咸，高血压的病人要注意少咸清淡。谢谢分享养肾小技巧！

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开心佳人

谢谢分享！

橄榄树

很实用，谢谢分享！

凌秋荣

开心佳人 发表于 2022-11-10 13:21
谢谢分享！

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凌秋荣

橄榄树 发表于 2022-11-10 14:20
很实用，谢谢分享！

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