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今天我们来分享一个小知识：五臟最怕什么
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6 w0 }6 g; X/ K9 Z. w. X四、肺，怕空气差！
" v" u/ W0 t# B2 n3 E肺像一把大伞，罩在五臟六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏臟才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。. U' ~8 C4 X% K1 F/ q
1.长期吸烟; b& r" c( c8 B& d3 v0 L* [
烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。% P5 i6 T( n% c) y8 B4 @' A: H# G. [
2.在空气不好的地方停留太久
: {4 Q+ @# a) i( y! Z8 ~肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。7 P2 \% y+ `4 }
3.过度悲伤+ b6 {" y* S& b+ `* k
早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。
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8 R5 ^/ q5 N5 x7 a2 [2 H- C- ]养肺小技巧：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。 |
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发表于 2022-11-9 19:47:20
