|
|
人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。[烟花][烟花][烟花], k1 ], }4 u1 M; ^; F# Z) s5 ?9 S
运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。[烟花][烟花] |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2022-11-8 08:07:41
