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周五 上午好1 Z# y8 T1 w' x
2024-09-209 I! F! G- K) ^- O( I) C
重庆虽然酷热，北方依然是秋天。秋天红彤彤的枫叶掉落一地，慢慢变干。就好像我们身体一样，在秋天也会慢慢变得很干燥。
$ {2 U" E: n0 M' `! ~2 E' Z) L" y 秋天可聊的话题似乎很多。今天，咱们就来聊聊秋天养生的几个小知识。
4 M6 F+ R8 q+ [0 \ 1.秋天，不要过度悲伤- R i$ w/ F0 [2 Y* M% i/ v. p5 O
秋天应肺，秋天是肃杀悲伤的季节，悲伤肺。想想林黛玉的《葬花词》，“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？”这种悲悲戚戚的低语，让人心情是很低落的，对肺的伤害也很大。
) z4 O7 G6 U5 m# m+ C/ a 比如，林妹妹，就是典型的肺气虚，在这秋天的悲愁中，更加加重了她的病情。
) P3 m! s3 }, H! G! i 而我们处在当下的环境里面，全社会的内卷，人难免会心情低落。这时候就要回归到自己的内心，来觉察感受自己的情绪了。 |
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