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周五 上午好/ _5 j, R& e( ?- Q) ^( \
2024/9/13
: A, W4 ]+ t3 x% u4 H1 S' d 白露之后：注意“捂”好这4处
- M" v' o( I3 i# T0 M8 y% z 在北方，白露节气温差明显增大大，早晚凉，重庆虽有特殊高温，早晚也见凉爽。所以穿衣一定要注意保暖。* Q; }% [+ u. B8 ]' \- e& A
捂肚脐; D- _2 Z, J$ g/ X% x% \5 V4 J( W* s
肚脐又名神阙穴，属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。一旦神阙受寒必伤脏气，引发腹痛、腹泻、脱肛、痛经等。因此，天气转凉慎穿露脐装，晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友最好穿上睡衣，加强腹部保暖，防止肚脐受寒。
. [5 S) c4 n$ C% Z: N5 a1 ?! i# a 捂后背
: @0 o- ?+ ^6 m$ |" O 人体后背脊柱位置有一条经脉叫督脉，有“阳脉之海”之称，统管一身阳气。如果后背受凉必然会损伤督脉，耗损阳气。因此，养阳首先要暖背，平素怕冷者可在太阳底下晒晒背部，用阳光之温热来补充体内阳气的不足。夜间入睡要撤掉凉席，谨防寒邪入体。
/ Q9 t9 A) }9 M5 v' f1 ?: y& B 捂头部) s- g9 K# f1 K
“头为诸阳之会”。头部吹风受凉后容易出现头痛，这是因为受凉后寒邪直中经络，损伤阳气，经络气血不通，不通则痛。
* b! L# H+ k( k2 q& a7 G! u+ l2 v$ u3 J 捂双脚
9 V& p6 U) x" U, C2 d- l: d. @ “脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，所以做好脚部保暖非常重要。白露后阴寒之气渐增，可以根据自己情况换掉凉鞋，穿上保暖透气的鞋，晚上睡前用热水泡脚。 |
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