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@所有人
20240912根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
今天看到一个视频,说今年中秋是早中秋,意思是中秋在秋分之前,所以今年的秋天凉的早,也更燥。
其实,本身在秋季,人们总爱上火,也就是中医上所说的人体阴阳失衡后出现的内热症。
但“火”有虚实之分,所以去火也要用对方法。
凡身体出现了红、肿、热、痛、口苦咽干,恶梦烦躁等症状,就可以称谓“上火”。
正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。
当然,对于不同部位引起的上火,症状也各不相同:
1 心火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2 肺火
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
3 胃火
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4 肝火
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛。
5 肾火
头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
从中医穴位方面认知来看,人体自带“降火穴”。
爱上火体质的朋友可以经常艾灸此穴,对整个身体都是大有裨益。
除胃火,还能调痔疮,爱流鼻血也可以灸这个穴,还可以调脚气,对于内火、湿热引起的各种问题,都有很好的效果。
这个穴位,就是——绝骨穴。
定位:小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。(找不到可以进入养根滕公众号系统——经络穴位中查看👀或者咨询客服。
艾条悬灸时间:10-15分钟;
最后要说的是:
最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心,没事多读读《太上老君说常清静经》,正所谓心静自然凉,只有心如止水,才能真正的压下满身的火气!😉
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