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20240909根圈午间播报
儿童脾虚不能忽视
近年来,越来越多的家长开始关注孩子的脾胃健康,尤其是脾虚问题。
脾虚的孩子容易出现食欲不振、消化不良等症状,而苹果作为一种日常水果,具有调理脾胃、助消化、补气血的功效。
然而,苹果性平偏凉,脾胃虚弱的孩子生吃可能会加重肠胃不适。相比生吃,煮苹果水是一个温和且有效的选择。煮熟的苹果不仅能保留其营养成分,还能更好地促进消化。
大家可以根据孩子的具体症状选择不同的苹果食用方法,如苹果粥、蒸苹果等。每种做法都有其独特的效果,但关键是要结合孩子的体质进行调理。
健康成长,需因人而异,大家应学会辨证施治,才能真正呵护孩子的脾胃。
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