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@所有人
20240907根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
经常动脑的人，更应该睡好，因为伤精
前几天说，久睡不如早睡。一年分四季，浓缩到一天分四季，那么晚上就是冬天，冬主收藏，肾藏精，所以说一季里冬天要养肾，一天里晚上最养肾，肾主骨，骨生髓，当然也包括脑髓，经常动脑，要思维敏捷、记忆力强。
婴幼儿时期，什么都不用想，吃完就跑，跑累就睡，一天睡十个小时，你看他第二天睡醒了，眼睛都在笑，皮肤、毛孔、眼神、头发既滋润又细腻有光泽，声音卡卡清脆，这就是精足的表现。都说小孩子是无忧无虑的，为什么长大了很焦虑，肾主恐、焦虑不安、恐惧，是肾精肾气不足的一种最底层的表现。
经常熬夜加班，加出了焦虑症不奇怪，因为熬夜伤精啊。精不足髓不足，里面空的，干活没有精力效率又不高，怎么能不焦虑？整个人就是个空心大萝卜，所以化再漂亮的妆，气色不好，人也不开心。所以说，孩子想要成绩好，一定要睡好觉。有个朋友搞文创的，他说真是奇怪，如果熬夜，第二天就写不出好文章来。如果又熬夜又经常不节欲，脑袋更是空空的，很简单明了。
所以不要抱怨，为什么睡觉占了人生的三分之一的时间，那不是浪费时间，浪费生命，是给你充电用的，充满格，然后放电时才放得随心所欲，精足人才开心啊。
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发表于 2024-9-7 17:26:03