|
20240905根圈午间播报
想要补阳,先要知道自己的阳气“虚”在哪!
1、心阳虚
舌象:舌体胖大,舌质淡,舌苔白滑
症状:容易心慌心悸,胸闷,经常出虚汗,浑身怕冷,喘不上气,没精神,不爱说话!
2、脾阳虚(脾胃虚寒)
舌象:舌体胖大,有齿痕,舌苔黏厚
症状:怕冷,吃生冷的食物容易腹泻腹胀,大便不成形,口臭
3、肝阳虚
舌象:舌质淡白,舌苔薄黄,舌边两侧鼓胀
症状:怕冷,头疼,眼睛发胀,容易暴躁发怒,耳鸣,口干咽干
4、肾阳虚
舌象:舌质淡嫩,舌体胖大,有齿痕,舌苔白腻
症状:手脚冰凉,怕冷,下肢水肿,夜尿多,失眠多梦,腰膝酸软,小便无力
5、肺阳虚
舌象:舌质淡,舌苔发白,滑润
症状:容易患风寒或者风热感冒,体质比较弱,手脚冰凉,咳嗽,白痰多
📍秋补气血,正当时!
🍂“春生、夏长、秋收、冬藏”。天气一凉,人体也该“秋收”了。这里说的“秋收”可不是指收稻谷🌾而是指收养“气血”🩸气温煦脏腑,血滋养脏腑。秋补气血,人体能充分的运化、吸收、储存气血营养,为明年的生发做好准备[加油]
弘扬中国传统调养之道
传播自我健康管理之法
致力打造无药健康生活 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
×
|