养生的一些基本常识

哆啦a梦

20240903根圈午间播报
一些基本常识，分享给大家

1、天天艾灸如果出现荨麻疹、手脚心热，其实就是无水干烧。
什么叫干烧？就是一个锅里没有水，但下面经常加火，锅是不是就要被烧坏。很多人天天灸，当时热了，过了一两小时，又开始怕冷，把自己灸成手脚心发热，眼睛都干涩，头发掉一地，面潮红，但脚虚浮像踩棉花一样。

这就是上实下虚，上热下寒。所以你想保健灸，灸关元、足三里、涌泉、三阴交这些偏下的穴位，让火在锅下烧，不要在上面飘。特别是秋天，又比较温燥没必要天天灸。灸完出现上面的这些情况，其实就是伤阴。

2、人的身体是智能的，能量不足了，只能“弃车保帅”，甚至“弃帅保君”，“帅”指哪里？就是身体最重要的五脏六腑，心又为君主之官。

3、比如闭经，是因为血不足或血不通，身体舍弃月经，来保护脏腑对血的需求。
比如手脚冷，是因为阳气不足或阳气不通，身体舍弃了手脚的温暖，来保护脏腑的温热。

比如手脚无力、记忆衰退，是因为脾肾精气不足，身体舍弃了上与下，来保护中间脏腑正常运作。

比如老年清心寡欲，是肾精不足，既然已经完成了生育的使命，那么身体就舍弃了这项功能，来保护内脏精气充足来延长寿命.....

所以，当你的身体功能被“关闭”，其实就是一些不好的习惯逼着身体“弃车保帅”。比如节食减重，结果闭经了，比如长期手足冰冷，就要想想是不是长期寒饮，穿露脐装，露背装，长期无力，是不是欲望太多....

那么你想恢复健康，是不是要“关闭”这些不良习惯，大家想想就能明白了。

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梦诗云

写成帖子真好，谢谢分享