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周四 中午好$ |( l$ c+ z& T0 I! y2 k
2024/8/229 {/ v! [( B8 Q5 Y
不论年龄大小，眼睛不好的都是一抓一大把, L! _: }2 B) T- N
像是中老年人群就经常出现：
% |* K+ ?( e5 N8 w! ]: a% k 看手机看着就下意识想揉眼睛，总觉得眼睛干干的。+ a! {( c& U+ ^: J# c
稍微小一点的字就看不清了/ O* ?! Q, }/ J( T( m% y4 X$ p
又或者一到晚上就看不清东西。5 }1 r6 x) p- ?( \+ @) `) \5 l
而“肝开窍于目”，想要养护我们的双目，就先要养好肝。) ?9 D/ i5 o$ Q7 I4 }$ ~) S# c! [9 h
这2种食物，越吃眼睛越亮根胡萝卜，改善视物模糊。. O; ?' L; b! t' B! v
《本草纲目》中说胡萝卜"下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食"。
# z5 p B) I3 m8 O' J 说到护眼，许多人都会想到胡萝卜。胡萝卜入肝、心经，有地下"小人参"之称。
5 \( V) F" O4 \6 ?9 w! H 它适合双眼天天对着各种电子光源看的，比如看久手机后就总出现眼睛模糊，要缓好一会才能重新看清东西；或经常揉眼睛揉出眼泪的，还有头晕目眩情况的人。 |
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发表于 2024-8-22 11:09:23