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大暑，记得：4事不做，3瓜不吃，平安度伏，为下半年开个好头(二）
到底哪三瓜不吃呢
一，冰镇西瓜不吃
不少人喜欢把西瓜冰镇后食用，这样会使西瓜的寒凉性质加重，加上本身这个季节就是细菌和昆虫的活跃繁殖期，切开的西瓜很容易受到污染，所以来到大暑节气最好别吃冰镇西瓜，可以适当吃点桃子、李子和梨这样的应季水果。
二，苦瓜
苦瓜堪称三伏天里的明星食材，因为苦瓜本身就是凉性食材，而且跟其它食材搭配也不会把苦味传染到其它食材上。但是脾胃不好的人，大暑节气还是少吃苦瓜为好。
三，茭瓜
茭瓜也被称作“西葫芦”，属于夏季价格低廉的常见菜，可以炒和入馅都是不错的食材。
来到大暑节气，这个茭瓜因为高温的原因已经不太爱生长，并且容易畸形和味道发苦，这个季节的茭瓜虽然便宜，但是显然属于过季的食物，已经不太适合食用了。
大暑节气已经到了盛夏，酷暑炎热，容易耗气伤津，因此民间就有“暑天无病三分虚”的说法。
这时的养生应该清热祛暑和益气养阴并进。养根滕的夏季清凉饮，可以让您缓解夏日烦恼和疲惫
（完结）
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发表于 2024-7-26 16:58:39