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本帖最后由 Joanne 于 2024-7-23 19:34 编辑
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0 [5 R. ~! b+ G8 u 中医养生入门11班-24春 每日小结
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2024.7.23黄历甲辰年六月十八1 K* }- K" U8 P2 T; b, \
2 A/ L3 }$ F8 e' S; i8 m 每日识一物(五菜为充篇)
# V$ [) h* m- T% b8 s' @ 生菜% [$ b' R* E. P( }+ `
性、味:性凉,味微苦( D- c$ `0 d$ J# K! v6 U1 @
归经:胃经、膀胱经* L9 B$ c8 T) e& w0 F# ~
糖尿病患者宜食用,可降血糖,减缓餐后血糖上升
4 z# T' N0 d2 w; } 推荐适量:80-150克/每日,最佳食用时间:早中晚均可
! q& o6 W7 G& t6 n# G. p 生菜中含有膳食纤维和维生素,能消除体内多余脂肪对糖 尿病并发肥胖患者大腿裨益。可降低胆固醇,治疗神经衰 弱等功效。. W. w) @' I* q
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心语
) ^' M9 ^: ?( e- {1 X) x3 U! B! C" Y 到了一定年龄,人活的已经不是日子,而是被岁月沉淀 后的心境,健康简单而快乐最重要。到了某个年华转角, 生活不再匆匆于晨昏交替,而是悠然于心灵的深邃与宽广 。
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7 I- n- Q; n" @" I国内外新闻, A$ {& w/ h; V3 c) k+ Q5 N
1、央行:一年期和五年期贷款市场报价利率(LPR)均下 调10个基点;9 L+ g- S N/ s3 P
3、中小学生超重肥胖防控技术导则发布:鼓励学校每天 开1节体育课等;
8 p4 @. w0 m& k( Y% S! ~8 c2 G 2、财政部:上半年,全国一般公共预算收入115913亿 元,同比下降2.8%;
* R m2 N' n! t: G7 e7 T% c 4、 外交部发布《中国关于互不首先使用核武器倡议的工 作文件》;7 \1 h$ X9 G. {1 k4 F6 P
5、巴黎奥运会开幕在即,我国乒乓球、跳水和体操队等 赛程靠前的队伍已顺利入住巴黎奥运村;
- m: J- O1 P! i" @, y 6、中国与菲律宾就仁爱礁问题达成临时性安排,双方同 意共同管控海上分歧,推动南海局势降温;) h& ?, d, R# g) U( e6 c, z* q' H/ p
7、以色列议会一读通过认定联合国机构"近东救济工程处 "为"恐怖组织"提案。
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班级小结
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. [3 g/ w [' [$ j! E- e5 q 闻鸡起舞之星0 R/ u9 |9 a) |
永洁. c7 a. `4 W. f2 E+ o
2 Q7 t' P8 j A7 ?2 {& s% J领读之星6 T5 r* |1 D' c0 J0 y' E8 n
Joanne2 y3 D% k/ ]4 N4 u/ M4 ^
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晒美文之星
2 M5 t% ^" }2 D% Q9 M Joanne# C' Y- P; m9 R# @; H# i1 ]
2 Y' C3 S8 c! _0 o$ L 分享之星
3 C, G+ x& Z6 U1 z4 { n 王小平(滕老师诵读模板)、上善若水(中医食材知识接 龙、《说说肺咳的那些症儿》、《灸神厥的奇妙感》、康 养研学链接、11班学习小组链接、《现在是驱寒祛湿的黄 金时机》)、永洁(养根滕午间播报)" @. X5 A" S( K8 j
% I7 Z/ p X3 e1 K, q( W$ ^ 祝由之星
- j6 K. b- s- P1 \: {! y QiuQin、永洁、若雨
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0 [' }. d) q* |! J, R9 ^ 诵读之星5 m' L& T2 ^* k# P5 N5 D: k
永洁、帆、上善若水、丽君、王小平、向红、文雅、杨惠 英、韩云芳、云松、兰草、肖当荣9 V+ y$ y' \/ X8 o5 P
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奉献之星
% D: m" M" Q5 d. [% M: U% M6 l' j 永洁、帆、上善若水、丽君、王小平、向红、文雅、杨惠 英、韩云芳、云松、兰草、肖当荣( G! g# P* }& x6 \$ ]
. Z8 ~2 V9 H# r 今日诵读内容* K+ H, s' A' b; \# t* ^! H7 Y
《黄帝内经》·素问 长刺节论篇第五十五
9 @$ p) V' c/ k9 E5 R- j5 ]刺家不诊,听病者,言在头,头疾痛,为针之。刺至骨, 病已,上无伤骨肉及皮,皮者道也。阴刺,入一 傍四 处,治寒热。深专者,刺大臓,迫臓刺背,背俞也。
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/ W f) [) Q# m特别提醒. P0 a( W! C% n! c1 n3 f
咱们班级有学习小组活动!
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每日一题
* S9 @; @6 j1 r) g* I) j/ I1 b. k 生菜性凉,味微苦,归经a脾经、肺经b.肾经、心经c.大 和 肠经、小肠经、d.胃经、膀胱经 * x" g4 c8 \* X) P
) X1 [2 `7 b4 [3 ?( t( x/ x群内学习明星
' X* w9 D8 V! Q( Z! H1 o上善若水、杨惠英 、永洁 、若雨、肖当荣 、 QiuQin🎼 、吴国英、帆 、向红 、钟惠 、丽君 、王小平 、云松 、兰草、文雅、韩云芳、Joanne0 c5 g0 M8 n, l; L
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每日一笑' A* H, e+ Y' }! G3 j+ u
小乌龟见一只蜗牛练长跑,便问:“你在干什么,慢吞吞 的?” 蜗牛:“我在练长跑!”乌龟鄙视地说:“上来 吧,我带你。”乌龟背上的蚯蚓兴高采烈地冲蜗牛喊:“ 坐稳喽,老快了!”& B# z3 A: b- k x- Y- j. f
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