三伏天是补阳气排寒湿最佳时机（一）

永洁

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20240716根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]

三伏天是补阳气排寒湿最佳时机，补阳排寒，让冬病不再来。在中医传统理论中，三伏天是一个重要的时节，它被认为是补阳气、排寒湿的最佳时机。（一）

冬季容易出现寒邪入侵体内，导致各种冬病的发生，而通过在三伏天采取相应的保健措施，我们可以预防和减少冬病的发生。

了解三伏天的特点
在夏历二十四节气中，三伏天位于“小暑”、 “大暑” 和“立秋”之间，是夏季的高温期。这段时间气温较高，湿气较重，对人体构成一种挑战，可能引发疲劳、腹泻、消化不良等不适症状。

同时，夏季阳气相对较弱，而阴气则相对旺盛。因此，三伏天成为一个特殊的时期，我们必须格外关注补阳气和排寒湿的重要性。

首先，三伏天的高温气候可能导致人体出汗较多，特别容易消耗体内的阳气。同时，湿气滋生，容易阻滞人体的经络和气血运行，影响身体的正常机能。

在这个时期，由于人体阳气相对较弱，容易导致体内阴阳失衡，从而出现各种不适症状。因此，我们需要采取相应措施来增强阳气，保持体内的阴阳平衡。

（待续）

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