虚劳修复需要一步步来（二）

幸福阳光

@所有人
20240707根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]

到了虚劳这一步，报废再造是不可能的，要修也得一步步来（二）

调脾胃，除了补脾气，还得疏肝理气，才能补而不滞，不妨加些陈皮、木香、砂仁，但不能看到疏肝不补益，有痰不妨加点半夏、陈皮，要做好持久战。

虚劳的人，血瘀是避免不了的，但也不要一味的化瘀，因为不管是疏肝解郁还是活血化瘀都是要消耗气血的，原本身体就虚，还一味化瘀，人会不会虚脱？想想就明白了。

如果调脾胃不效，气血生不起来，就要知道加点温肾的，如果脾阳是热锅，肾阳就是锅下的火，加火就能温锅，益肾阳就能助脾阳。这就是理中汤不效，要加附子，变成附子理中汤的原故。当然还有寒湿，痰浊，这里就不一一举例了。

最后虚劳，最重要是早睡早起，睡觉是最好的补益法，既然不能及时的开源那就马上开始节流。现在很多亚健康状态的年轻人，中医说是轻度虚劳的表现，像主播、IT、码农等长期无精打采，是因为长期用脑，长期睡觉不足，消耗过度最后变成虚劳的。

虚劳了，身体会关闭一些不必要的功能，比如血不够用了，就闭经了，气不够用了，就闭言了，阳不够用了，手脚就不温了.....人也一样，身体虚劳，要多休息，放弃一些欲望，才能继续前进。

（完结）

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