什么是气血不足？气和血又是什么?

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今天就用通俗易懂的语言和大家聊聊：什么是气血不足？气和血又是什么?

气是阳，血是阴 ，气是人体的动 力， 血是这个动力 的源泉。《黄帝内 经》说：“人之所 有者，血与气 耳。”
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。气和血一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静， 属阴。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血 作为基础，气就变成了身体里的邪火。中医里叫“百病生于气”。
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫 气、营气、宗气等。气是生命之本。古人说：“气聚则生，气散则 亡。”《难经》说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”意 思说，气是生命的精髓。
自然界中，风起云涌，风吹草动，这都是气在运动。在人体中，身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是 靠气来实现的，我们称这一能量转化的过程为“气化”。人体气 足，气化功能就强；人体气虚，气化功能就弱。气化功能强大，可 以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一 些有害物质，也没有多大关系，身体很快能将它“气化”，代谢出 体外。这就是人们常说的“正气内存，邪不可干”。所以，气决定 着一个人的健康长寿。

什么是气血不足？是气和血不足的总称。气血相辅相成。 气是什么，它是我们的功能组成。我们能喘气，能工作，学 习，能睡觉，都靠气，能吃饭，能消化，能吸收，能排泄，心 跳，眼球能转，能思考，能运动，这都是气在使劲。
我们三天不 吃饭就没有气力，十天不吃饭就饿死了、断气了，所以说气聚则生， 气壮则康，气散就拉倒了。这气实在是太重要了。

那什么是血液呢？它是物质的组 成。我们能长成人，长成五脏，能 长成我们这个健康的躯体，都靠血 的滋养。所以说气血是我们生命的 关键物质组成。气血充足是我们健 康的保障，气血足百病除，气血不足百病生。 气血不足为什么会导致五脏失衡引起病变？ 我们了解了气和血，其实通俗地讲，气血就是人体的后天之 本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的 滋养。没有气血就没有生命。 气血畅通、充足与否，成为一个人能否百病不生，健康长 寿的关键。
如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规 律等，就必然会气血不足，那能供给五脏六腑的动力和能量也 会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一 天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能 衰弱，身体内部环境一片混乱，那时我们的身体既没有力量及 时清理内部的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭，因 而，生病也就成了意料之中的事情。 “阴阳和，气血足，百病除。”
再说血。血哪里来，天上来？地下来？都不是。血第一个产生 的是谁？后天之本是谁？脾，就是气血的源头，造血的。那么血造 出来就得藏得住，是吧？哪里藏呀？肝。然后推向全身，谁推？心 主血脉。那大家想想，血跟谁有关呀，心、肝，还有脾。气血加一 块是谁？就是五脏。所以，你得养气血治五脏才行。
中医，又称中医养生，是一种源于中国、传承千年的医学文化。它强调天人合一，将人体与自然环境视为一个整体，通过调整阴阳平衡来预防和治疗疾病。

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