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本帖最后由 meili 于 2024-6-15 22:38 编辑
汗为心之液,心主血脉,所以我们身体不正当的出汗,特别是进入毒五月,天气逐渐炎热出汗多,以及,很多人贪凉吃冷饮,这是身体内湿的一个原因。同时天气炎热出汗,湿的衣服不及时换洗也会引起外湿。这对我们身体影响很大。
出汗:也因人而异,因季节不同,身体体质反应不同,有的出汗多些,有的少些,一般都正常。
日常艾灸后有五种异常出汗的状况,需要调整艾灸的穴位。
1、平时不易出汗,阴虚体质,太寒了,又容易口腔溃疡、牙龈肿痛,口干舌燥,睡眠差,这是火旺,上下焦不通。
滋阴穴位:三阴交(引火下行)、太溪(或者足三里),
&:重点艾灸:复溜穴,是肾经母穴(补虚)。不方便的可以灸—中极穴,关元。
2、清汗:
气血比较虚弱的
这一类人爱出汗,或者艾灸时、艾灸后汗出的比平时多,是清爽、不粘手的。
合谷,血海穴,三阴交,大椎穴,气海,关元,肾俞等等
&:重点穴位:血海
3、粘汗:
艾灸后出粘汗,湿热、湿气重的人。特别是毒五月,手心出汗,也会有粘的感觉。
夏季脾湿重,要忌口。要祛湿除热。脾经上的穴位,都可以除湿。丰隆穴(祛湿,祛痰),地极穴 ,调养时用。
&:重点穴位:阴陵泉
除了艾灸,养根滕清凉饮可以作为夏季祛湿的茶饮。
养生粥中的很多食材:芡实、炒山楂,带皮山药片(怀山药),薏仁(脾虚的炒薏仁),茯苓都是对脾虚祛湿有很好的作用,也可以当茶饮。
4、凉汗:
身体寒气太重了,需要驱寒化淤,温阳散寒。
&:重点穴位:命门——阳经上的阳穴。
5、酸汗:
有时运动完也会出酸汗。酸对应肝,证明肝功能和肝代谢有些问题,也包括脾胃功能:肝火旺,木克土。
&:重点穴位:行间、太冲:二选一。这主要看对自己感觉好就选哪一个。主要泄肝淤。
注意点:
1 若咸汗,说明肾的问题。
2 平时保养 用温补灸
3 瞑眩反应:实质是好转反应,也是找病的过程。
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