减重5%以后

QiuQin

     周四    上午好
, f4 c( K* ?1 K0 O) s) a     2024-06-06
: @- g$ ^+ l! l" n       减重5%以后，身体会发生哪些变化？
        3、血压降低了
      体重增加是血压升高的重要危险因素，肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
4 I1 b0 `& b- C: y/ G7 G+ j        体重每下降1千克，血压就会下降1毫米汞柱，注意低盐低脂饮食，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适当运动，定期进行血压监测。

QiuQin

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