2024年5月27日一跟圈午间播报：“对于失眠，调理脾胃很重要”。

秦菊香

@所有人
20240527跟圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]

对于失眠，调理脾胃很重要。
 
每天大自然会日出，阳气升发，人就会睡醒，阳气萌发始于肝，引动肾水上行，去济心火，这样心火不会独亢，傍晚大自然会日落，阳气会收敛，人就会准备入眠，阳气从心向下降，归入肾中，去暖肾水。
 
就好比充电，白天阳气升起来就是放电，在下午阳气要降下来，就要充足，如果只放电不充电，或者充不进去电了，这电池就没用了。人也一样，白天努力工作，晚上就要安静入睡，这样第二天才能满电复活，如果老是不睡觉，人就会废掉，也就没用了。
 
心在上焦，肾在下焦，要心归于肾中，都要通过中焦，所以脾胃不畅通，怎么可能睡得着？
 
比如一学友，经常失眠多梦，在凌晨3-5时自觉气闭而醒，容易反酸腹胀，舌暗红，苔白腻，脉弦细，吃安定没效。安定当然无效，安定是中枢神经抑制药，不过是麻痹神经而己，
 
这个学友，气闭而醒，反酸，腹胀很明显是痰阻中焦，中焦此道不通，自然心与肾不能相交，一对一之后给他出了详细方案结果就睡着了。
 
邻居大姐，入眠困难，头晕，腹胀大便不成形，容易汗出，易受惊，舌红苔薄黄，脉弦滑，是脾虚湿浊，痰火扰心。给她出了个人粥方也改善了。
 
一学友家小孩，一到晚上睡觉就闹腾，吃点垃圾就拉肚子，看舌苔就知道，舌淡苔白腻，舌根部明显，一看就是食滞腹泻，脾胃不好，怎么睡得着

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