155钱晓通20240508中医养生入门第八课作业

钱晓通

怎么样运用中医养生来调理自身问题：
答：首先要辨别体质，选择适合自己的药食同源的食物和药物来调理身体，同时脾胃之门要打开，日常饮食也要配合，俗话说药补不如食补。以使疾病扼杀在摇篮里，如果已有症状，也可采用针、灸、砭、按跷、药等中医干预手段来内服外调，使自己成为平人。

滕老师助教

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