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@所有人
20240516跟圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
补血不健（补）脾，补了也瞎补
现在市面上很多的营养品，并不能真正把你的气血补起来。不然就不会有那么多气血虚的人了。要知道这些都是外来的，不是自己的。就好比一个不会钓鱼的人，肚子饿了，你可以给他几条鱼，这一顿是饱了，但下一顿呢，还是饥饿。表面是补了，但根本没补。
所以应该先给他几条鱼，让他吃饱了有力气干活，然后教他钓鱼的本领，这样每天都有鱼吃自然不会穷，钓得多，吃不完还可以拿去卖，运气好的还能奔个小康，哈哈。
为什么现在社会上有那么多三高五高，就是人的身体天天补，天天吃，缺少运动，结果肌肉就变肥肉，血变成浊血，不单没法向脏腑提供气血营养，反而这些肥肉、浊血会阻挡脏腑吸收气血的机会。中医养生帮你补气血不是输血，而是建脾胃，提高你生血的能力。怎么把药里的气血转化成自己的气血？除此以外，自己的身体还是要靠自己啊，药都只是帮一时的，健脾补脾就是让脾胃动起来。
比如不要贪多，饭要一口一口吃，才能一口一口消化，总得给脾胃一点时间和空间吧。同时脾主四维（四肢），四肢要动，脾胃才能动，四肢动，微微出汗，肌肉血筋才会畅通。
夏天适当出点汗，就是在给身体疏土了。如果脾胃不好的，就先不要着急补血，可以先把脾胃调理好了，气血自然就好了。
以前都说“水到渠成”，以前的人，缺的是营养，不是运动，但现代社会，反过来了，不缺营养，缺运动，所以往往“渠成，水自会来”。
那就让我们动起来，每天跟着养根滕早练动功，晚练静功。
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发表于 2024-5-16 14:43:38
