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20240507跟圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
夏天来了
1、夏天不像春天,阳气还初浮地表,夏天的阳气已经跃出地表,奔向空中了,于是空气容易在局部地方出现强烈对流。
你看这个五一,下了多少场狂风暴雨?随着阳气越来越隆,天气越来越热,大量湿热空气会猛烈地上升,那么积雨云就形成了,当云中的水滴和寒热交杂形成的冰晶越来越多,上升气流无法托住它们时,强烈的对流和冰晶的冲击,就形成雷鸣和闪电。
又由于地热、温度的原因,上升得快,消散得也快,所以往往形成的是雷阵雨,多在午后和傍晚发生,雨过天晴之后,彩虹就出现了。儿时最喜欢雨后荷塘抓蛙摘莲,爬山坡看彩虹,真美啊。
2、春天应肝,夏天应心,对应的是火,所以夏天心火旺盛的毛病特别多。一种是身体强壮的,由于天气的影响,心火偏亢,那么就要清心除烦,黄连虽然入心,但是太苦寒了,现代人有心火亢却不一定旺。
如果脾胃不虚弱的,可以拿出谷雨绿茶,绿茶为芽,芽者清扬,泄下力不强,正可以清心除郁烦。
脾胃虚弱的,还是建议在早上喝姜枣茶,姜可升阳除湿,正顺夏天湿多阳升的天气特点,枣色红入心,可以养心血。
3、夏天应心,心火最隆,隆到顶就必须向下降一降了。
春升,夏长,秋就肃啊,就要降,气也是往外散的,那一天中的中午也应心,所以要注意午休半小时,让心火、阳气收一收,如果说春天是慢慢加速的车,那么夏天就是全速进发的车,夏天又是日长夜短。这样开了一个早上了,太累了,就应该停一停,休养一下,加加油,充充电,午休可以养心,休养得好,下午才能精力工作啊!
4、夏天,阳气出外,在里的阳气就少了,要防“病从口入”,这里不是说吃得不干净,不卫生,而是说因为天气热,心里烦。
人就不自觉得喝点冰的来爽一爽,却不知道因为里面的阳气虚了,再用点寒冰饮食,里面的阳气托不着了,就生出很多腹泻、胃肠型感冒,咳嗽痰多白肺等。
到医院去检查发现是什么细菌性感染,就以为是吃了不干净的食物引起的,但懂得的人刚有反应情况用了一两支藿香正气液、姜枣茶。
马上就不泻了,说藿香正气液、理中芄能杀菌?什么话,其实不过是温中阳除寒湿,帮了身体一把而己。
4、夏天多雨,天气炎热,在南方,湿+热,还容易形成湿热。
5、夏天天热,人就应该动一动,去湿除困,但人一动就容易汗出,汗出又少津,更应该辛中带润的,把身体里的寒湿浊气排出去,同时补充新鲜的津液进来。
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