芋头的功效

青果果

芋头

 

性平、味甘、辛；

归脾经、胃经

 

功效：化痰和胃，软坚散结。

主治：烫火伤，肿毒，腹中硬块等。

 

禁忌：

生食有毒，麻舌头，多食伤脾胀气。

 

营养素明细（100g可食部分）

热量(千卡) 81 Kcal 

热量(千焦) 338 kj 

碳水化合物 18.1 克 

蛋白质 2.2 克 

脂肪 0.2 克 

膳食纤维 1 克 

胆固醇 毫克 

总维生素A 27 微克 

胡罗卜素 160 微克 

硫胺素 0.06 毫克 

核黄素 0.05 毫克 

烟酸 0.7 毫克 

维生素C 6 毫克 

维生素E 0.45 毫克 

钾 378 毫克 

钠 33.1 毫克 

镁 23 毫克 

磷 55 毫克 

钙 36 毫克 

铁 1 毫克 

铜 0.37 毫克 

锌 0.49 毫克 

硒 1.45 微克