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本帖最后由 岁月静好 于 2024-4-21 22:49 编辑
五行调养法:
是根据五行相生原理的一种中医调节养生方法，包括对心、肝、肺、胃、肾的调养。
一、治则：实则泄其子，虚则补其母；生我者为母；我生者为子。五行相生关系：木生火，火生土，土生金，金生水；水生木；每个房间分四条经：
二、五行调养
（一)木：为肝；配胆；肝胆互为表里；水生木配肾；木生火配金；
护肝调理
1、经穴处方：肝、胆经肝俞、胆俞、阳陵泉、太冲、行间
2、脊柱处方：T7_T10 手法：弹拨、顺压、校正错位锥体
3、足道处方：（1）基本反射区 肾、输尿管、膀胱、尿道（2）症状反射区 肝（3）关联反射区 胆、脾胃、上下身淋巴、甲状腺4、食疗药膳处方：深绿色蔬菜：韭菜、油菜、珍珠草
5、按摩处方：点按章门、敲胆经
6、运动处方：肝胃舒张功、312经络锻炼法7、音乐处方：五行音乐：角（木）8、耳穴处方：肝、胆、胃
护肝调理手法→神经内分泌系统
调理"木曰曲直"，代表生长、升发、条达、舒畅的功能，在人体为肝。适应症：肝气不舒、口苦、咽干、目眩、眼睛干涩作用层次：筋：筋属木五行手法：（舒展类手法）弹拨、扣击、理法、抖法五行体质调养手法
（二)、火：为心；配小肠；心与小肠互为表里；木生火配肝；火生土配脾；
养心调理
1、经穴处方：心经、心包经、胆经心俞、胆俞、内关
2、脊柱处方：C3、C4、T1_T5 手法：弹拨、顺压、校正错位锥体
3、足道处方：（1）基本反射区 肾、输尿管、膀胱、尿道（2）症状反射区 心、颈椎（3）关联反射区 胆
4、食疗药膳处方：芝麻酱炒红豆 银杏茶、老玉米、燕麦
5、按摩处方：按心包经、敲胆经
6、运动处方：腹式呼吸法、312经络锻炼法、心脏舒张功、五步肢体操
7、音乐处方：五行音乐：徵（火）
8、耳穴处方：心、胆、大脑（养心调理手法→ 心血管系统调理
"火曰炎上"，代表了温热、向上等性质，在人体为心。适应症：睡眠调理、心理减压、冠心病：心慌、失眠、多梦作用层次：脉；脉属火五行手法：摩擦类手法：擦法、摩法、抹法、搓法、推法按法、压法、点法
（三)土：为脾；配胃；脾、胃互为表里；火生土配心土生金配肺
胃肠调理
1、经穴处方：脾胃、肝胆、膀胱 胃俞、脾俞、足三里手法：推、点、滚
2、脊柱处方： T6——T103、
足道处方：（1）基本反射区（2）症状反射区 胃、胰、十二指肠、大小肠（3）关联反射区 脾、食欲中枢、肝胆
4、食疗药膳处方：红薯小米粥
5、按摩处方：中脘、天枢 一指禅法、点按、旋推、揉
6、运动处方：腹式呼吸法、翻浪功、丹田补气法、胃肠舒张功、肠道体操
7、音乐处方：五行音乐：宫（土）
8、耳穴处方：脾胃、肠、肝胆
胃肠调理手法→消化系统调理
"土爰稼穑"，代表了生化、承载、受纳等性质，在人体为脾。适应症：脾胃不和、消化不良、便秘、腹泻、口臭作用层次：肌肉；肉属土五行手法：揉法、滚法
（四)金：金房（肺、大肠）：土生金配脾；金生水配肾
益肺调理
1、经穴处方：肺、大肠经肺俞、大肠俞手法：推、点
2、脊柱处方：C3 __ C7 、 T1 T3 T4 手法：弹拨、顺压、校正错位锥体（旋转侧板、定位扳法）
3、足道处方：（1）基本反射区 肾、输尿管、膀胱、尿道（2）症状反射区 肺（3）关联反射区 支气管、横膈膜、喉
4、食疗药膳处方：川贝雪梨猪肺汤：川贝母10克，雪梨两个，猪肺250克，冰糖少许。将雪梨去皮、核切片，猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去血沫，纳入川贝、雪梨，同炖至猪肺烂熟后，调入冰糖，溶化即可服食。此汤能养阴润肺，止咳化痰。
5、按摩处方：开胸顺气
6、运动处方：腹式呼吸、312经络锻炼法7、音乐处方：五行音乐：商（金）
8、耳穴处方：肺、大肠
益肺调理手法→呼吸系统调理
"金曰从革"，代表沉降、肃杀、收敛等性质，在人体为肺。适应症：咳嗽、痰多、肺排毒作用层次：皮毛；皮毛属金五行手法：叩击类手法：扣法、拍法、击法、弹法抚法
（五)水：水房（肾、膀胱）；金生水配肺 水生木配肝
补肾调理
1、经穴处方：肾、膀胱经肾俞、膀胱俞、腰阳关、命门、太溪
2、脊柱处方：T10_T12 L1_ L3 手法：弹拨、顺压、校正错位锥体3、足道处方：
（1）基本反射区 肾、输尿管、膀胱、尿道
（2）症状反射区 肾
（3）关联反射区 膀胱、生殖腺、前列腺、睾丸
4、食疗药膳处方：虫草、鹿产品、蒙茸胶囊
5、按摩处方：擦八骨廖、肾俞、腰眼、揉尾闾长强
6、运动处方：康复养生功、丹田补气法
7、音乐处方：五行音乐：羽（水）
8、耳穴处方：肾、膀胱
补肾调理手法→生殖泌尿系统调理
"水曰润下"，代表了滋润、下行、寒凉、闭藏的性质，在人体为肾。适应症：前列腺、腰酸、腰困作用层次：骨；骨属水五行手法：挤压类手法：拿法、滚法扳法、摇法、背法、捋法、拔伸法
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发表于 2024-4-21 14:51:35
